痩せるピラティスの『ほぐピラ』で人気のパーソナルトレーナーの星野由香さんをご存知の方も多いと思います。
雑誌などでもそのトレーニング方法が注目され引っ張りだこですよね！
そんな大人気の星野由香さんの『ほぐピラ』の本が発売されるそうですよ！
スクールなども人気でなかなか予約が取れないこともあるそうですが、この本で星野由香さんの『ほぐピラ』がさらに身近に取り入れることが出来そうですね！
星野由香さんの『ほぐピラ』とは？
パーソナルトレーナーである星野由香さんが考案した体を『ほぐす』ことと『ピラティス』を融合したトレーニング方法です。
体をほぐして、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、体に無理なく、しなやかで柔らかい筋肉をつけることができ、詰まりや滞りの無い体を作ることが出来るんです！
体の循環が良くなるので肌も若々しくなるんだそうですよ！
綺麗に体を引き締めたい方が注目するのにも頷けますよね☆
詳しくはこちらの記事へ↓
星野由香さんの本の見どころは？？
星野由香さんがフィットネス業界に入って15年目の節目となる年に発売される初の書籍！というのがまず紹介したいところです！
今まで星野由香さんは対面のトレーニングやオンラインのトレーニング。
講習会などのイベントなどで活躍されていて、雑誌などではトレーニングの監修という形で紹介されることがほとんどでしたが、今回は星野由香さんが生徒さんやファンの方々業界の方などの意見を元に1から作った『ほぐピラ』のあれこれが詰まった期待の1冊です！
『ほぐピラ』のことがもっと知りたかった方や講習やスクールに通うのが難しかったけど、『ほぐピラ』がしたかった！気になっていた！と思っていた方などにもおすすめの本になっていると思います！
表紙もアンケートをとって皆さんの意見を取り入れて決めらたそうで、1つ1つ大切に作られているなーと出来上がりが楽しみな本です♪
写真を投稿しましたhttps://t.co/ZnZbU63Jsu
— パーソナルトレーナー 星野由香 (@Heartily0301) December 22, 2020
［引用:星野由香さんツィッター］
星野由香さんの本の発売日は？料金は？
星野由香さん初の書籍！ということで注目の本ですが、発売日はいつなのでしょうか？
発売日は2021年1月22日です！
もうすぐですね！
Amazonや楽天では予約販売も開始されています！
かなり人気があるようで、発売前であるにも関わらず重版が決まったそうです！
凄いですよね！！
本の料金は¥1.540(税込)楽天調べ
電子書籍も同時に予約発売中です。
電子書籍¥1.265(税込)楽天調べ
まとめ
星野由香さんの初の書籍が嬉しくて今回は紹介させて頂きました♪
星野由香さんや『ほぐピラ』トレーニングを知らなかった方も、今綺麗に痩せたい！と頑張られている方、これから頑張りたいと思っている方にはおすすめのトレーニング方法なので参考にして頂けたら嬉しいです♪
私もお正月実家でゴロゴロしてしまったのでまた引き締めて行きたいと思います！
